Ora leggendo
Gestire per push-up dalla piattaforma di crowdfunding Xiaomi

Mi piace l'attività fisica, essere in forma. Negli ultimi mesi, Apple Watch mi motiva a muovermi di più, grazie alle sfide mensili. Ad esempio, questo mese devo bruciare calorie 24 700 e sfortunatamente mi sono lusingato un po '. Sono rimasti solo 3 giorni fino alla fine di maggio, e ho più di 4 migliaia di kcal da masterizzare. Sicuramente per me sarà la fine del mese, ma lo farò - la medaglia per le sfide del mese deve essere!

Qualche tempo fa, un prodotto interessante di Yunmai apparve sulla piattaforma di vendita Xiaomi chiamata Youpin. È una piattaforma speciale con una dozzina di fori e maniglie speciali. Tra i miei amici, nessuno sapeva a cosa servisse il gadget, e questa è solo una maniglia pieghevole.

Ogni colore è responsabile del coinvolgimento di un altro gruppo muscolare durante le flessioni. Posso onestamente dire che ero scettico su questo prodotto ma dopo il primo allenamento ho cambiato idea. Quando tengo le maniglie, i muscoli del petto funzionano molto meglio che tenere le mani piatte sul terreno.

Un anno fa ho utilizzato l'applicazione progettata per chiamare "pump training", dal principiante alla persona che eseguirà 100 in una serie. Ricordo che non ho terminato l'intero piano di allenamento. Una volta non volevo fare un allenamento, e poi ho notoriamente rinviato ... e sfortunatamente è fallito. Ho ottenuto + - 70 pushups in una serie, ero così vicino! La chiave del successo? Non pubblicare un singolo allenamento!

Sono tornato a questa applicazione quando ho ottenuto un handle per i push-up Yunmai e sono partito dal livello intermedio .. dopo alcuni giorni ho rinunciato. Non ero in grado di eseguire il numero presunto di ripetizioni, anche se sono riuscito a farlo un anno fa senza l'uso di handle. Ho ricominciato ad allenarmi, questa volta ho scelto il livello più basso di difficoltà. Le décolleté con manici, una diversa posizione della mano sono decisamente più difficili e coinvolgono il petto più saldamente. La gabbia è decisamente più pompata, finora si allena solo sul colore blu esterno. In seguito girerò verso le spalle, attualmente mi concentro sulla gabbia.

Finirò presto il livello 1 e passerò al secondo.

Quello che mi piace del prodotto Yunmai è pieghevole. La piattaforma ha fori speciali in cui mettiamo le maniglie e pieghiamo a metà. Grazie a questo, le maniglie sono utilizzate come maniglia di trasporto. Pregate "trasporto", ma grazie a tale soluzione le maniglie non andranno perse perché saranno sempre con la piattaforma. Lo consiglio se non hai tempo per una palestra e vuoi allenarti a casa.

Un altro vantaggio importante nel prodotto Yunmai è la posizione dei polsi, è "più sano" perché non sono ad un angolo di gradi 90.

Per due allenamenti, ho finito il primo livello. Poi i corsi di formazione 19 al secondo livello in cui eseguirò i push-ups 50 in una serie sull'ultimo. Se tutto va bene, al terzo livello dell'ultimo allenamento 25 farò push-ups 100 in una serie. Che ci riesca

Ho comprato il manico Yunmai nel negozio Banggood.com

Scroll To Top